Particuliers

Se remettre en selle après un accident de parcours et dessiner un nouvel horizon

Vulnérabilité et Puissance du cheval comme modèle

L’équicoaching, également connu sous le nom de coaching assisté par le cheval, offre de multiples avantages pour surmonter des périodes de transition : maladie, questionnent ou reconversion professionnelle, rupture de communication au sein d’une famille, etc.

C’est une médiation animale dans laquelle les équidés jouent le rôle de médiateur et de partenaire thérapeutique afin d’atteindre des objectifs fixés selon les besoins identifiés du patient.

L’équicoaching dans un parcours de développement personnel

L’équicoaching est une discipline née dans les années 90 aux États-Unis, qui se constitue d’une relation tripartite, avec différents acteurs dont le cheval, le coaché et l’équicoach. Elle permet à un individu de découvrir ses ressources, ses forces et ses limites grâce à sa rencontre avec le cheval. Il permet à chacun de révéler sa personnalité, ses émotions et ses sentiments.

Le cheval est un animal unique dont les sens sont très éveillés, il est hypersensible et capte très facilement l’état émotionnel des humains. La palette émotionnelle que provoque le contact avec le cheval est infiniment complexe. Le coaching par le cheval vient déconnecter l’humain de son cadre quotidien. Le cheval est un révélateur de personnalité, qui réagit en temps réel aux émotions qu’il perçoit.

De par ses atouts, l’équicoaching apparait comme un moyen d’accompagnement pouvant faciliter la gestion de la maladie, de l’après-traitement et surtout la transition vers un retour à une vie sociale et professionnelle.

Comment se déroule une séance d’équicoaching ?

Une séance d’équicoaching se déroule généralement en plein air, dans un lieu calme et sécurisé, en présence de nos coachs professionnels ainsi que d’un ou plusieurs chevaux.

Le coach guide le participant à travers différentes activités avec le cheval, en observant ses réactions et en proposant des ajustements pour renforcer la connexion entre l’humain et l’animal. Les exercices proposés sont adaptés aux objectifs du participant, qu’il s’agisse de développer ses compétences relationnelles, sa confiance en soi ou son leadership.

Les ateliers d’équicoaching sont accessibles à tous. Les séances se déroulent à pied, et non sur le cheval.

Nouvel horizon

Retrouver un équilibre de vie en alignant nos trois « batteries » : la Tête, le Cœur et le Corps

L’alignement de ces trois « batteries » chez un individu lui permet de performer, en se respectant et en respectant les autres, grâce à son leadership naturel. Ainsi, il peut être assertif et autonome, ce qui lui permet de s’affirmer tout en considérant l’autre comme son égal (sans rapport de dominant/ dominé).

La Tête : les pensées

Cela représente le domaine des pensées, des croyances, des jugements et de la logique. C'est la partie rationnelle et contrôlante de notre être qui analyse, planifie et prend des décisions basées sur des données et des informations. C’est notre GÉNIE.
Travailler avec un cheval demande une communication et une confiance mutuelle, offrant un grand bénéfice pour une personne se sentant vulnérable. En apprenant à guider et à prendre soin d'un cheval, les individus retrouvent confiance en leurs compétences.

Le Cœur : les émotions

Cela inclut les sentiments, les intuitions et les valeurs personnelles. Le cœur est souvent associé aux émotions comme la peur, la colère, la tristesse, l’amour, la compassion et la joie. C’est le HÉROS que nous sommes.
Les accidents de vie peuvent souvent entraîner des sentiments d'isolement, de dépression ou d'anxiété. L'équicoaching offre un espace sécurisé où les participants peuvent travailler sur leur bien-être émotionnel. Le contact avec le cheval, reconnu pour sa capacité à réduire le stress et les troubles de l'humeur, permet aux patients de se sentir plus détendus et moins anxieux.

Le Corps : les actions

Cela fait référence aux actions physiques, aux comportements et aux réactions corporelles. C'est la manière dont nous manifestons nos pensées et nos émotions dans le monde réel, par le biais de nos actions et de notre comportement physique. C’est le CHAMPION en nous.
L’équicoaching peut aider à améliorer la coordination motrice, l'équilibre et la force musculaire. Pour les personnes qui récupèrent d'une maladie qui a affecté leur capacité physique, interagir avec l'animal peut contribuer à la réhabilitation physique. Le mouvement naturel du cheval stimule les muscles et les articulations d'une manière douce, mais efficace, favorisant ainsi une meilleure mobilité.

Pourquoi cet alignement est-il important ?

L’alignement tête-cœur-corps est considéré crucial pour plusieurs raisons :

Cohérence : lorsque les pensées, les émotions et les actions sont en harmonie, on ressent une plus grande cohérence intérieure, ce qui mène à une vie plus équilibrée et satisfaisante.
Authenticité : l’alignement permet de vivre de manière authentique, en accord avec ses valeurs et ses véritables désirs, ce qui réduit les conflits intérieurs et augmente le bien-être.
Efficacité : lorsque nos pensées et nos émotions sont alignées avec nos actions, nous sommes plus efficaces et productifs, car il y a moins de résistance intérieure.
Santé mentale et physique : un bon alignement peut également contribuer à une meilleure santé mentale et physique, en réduisant le stress et en améliorant le bien-être général.

L’alignement tête-cœur-corps est un processus dynamique qui nécessite une attention continue et une volonté d’évoluer. C’est un concept puissant pour améliorer la qualité de vie et atteindre un état de bien-être plus profond.

Ces séances favorisent également les interactions sociales, essentielles après de longues périodes d’isolement causées par la maladie. Elles permettent de renforcer les liens avec l’entourage, de retrouver sa place, de se remettre en mouvement, de se dépasser, de prendre des responsabilités, de déterminer ses objectifs et de passer à l’action.

Qui peut en bénéficier ?

L’accompagnement « Nouvel horizon » par l’équicoaching est adapté à un large éventail de personnes. Les séances sont personnalisées pour répondre aux besoins spécifiques de chaque patient, qu’ils soient enfants ou adultes, dans le but de trouver un réconfort et une source de motivation auprès du cheval.

Vous désirez rebondir après une maladie ?
Vous souhaitez développer votre confiance en soi ?
Vous devez faire face à une situation professionnelle ou personnelle qui vous dépasse ?

Découvrez comment l’équicoaching peut vous aider à surmonter ces épreuves.

Chez WakeUp-in, nos équicoachs expérimentés sont prêts à vous accompagner avec engagement et bienveillance, pour vous aider à atteindre vos objectifs.